O rutina nutritionala corecta si prietenoasa care sa ne ajute sa slabim dupa nastere

Dupa momentul emotionant si epuizant al nasterii, orice mamica isi doreste sa revina cat mai repede la greutatea avuta inainte de perioada graviditatii, fara sa afecteze insa dezvoltarea bebelusului.

Marti, 5 septembrie, incepand cu ora 18:30, va invitam la seminarul „Slabeste sanatos dupa nastere!”, un eveniment dedicat tinerelor mamici si celor in devenire, cu unul dintre cei mai admirati si influenti specialisti in domeniu – dna. Doctor Luiza Pirvu – consultant in nutritie, diabet si boli metabolice.

Vom invata impreuna:

● O rutina nutritionala corecta si prietenoasa care sa ne ajute sa slabim dupa nastere

● Matematica slabirii dupa nastere: cat si cum?

● Cele mai benefice alimente dupa nastere vs. cele mai nocive substante ce trebuie evitate

● Miturile despre alaptat – suplimente, bere etc.

● Alimentatia mamei si colicile bebelusului

● Mancam mult sa avem “lapte bun”?

● Dietele de slabire in lauzie – avantaje si dezavantaje

● Trucuri de nutritie care sa ne mentina frumoase si energice dupa nastere.

„Studiile arata ca cel mult 20% din sanatatea pe termen lung este influentata de genele mostenite. Asta inseamna ca cel mult 80% din riscul de a dezvolta o afectiune pe parcursul vietii este datorat mediului in care traim, inclusiv nutritia si stilul de viata.“

„Lipidele trebuie sa asigure aproximativ 25% din necesarul caloric al lauzei, fiind indicate grasimile mono si polinesaturate (ulei de masline, de in, de nuci, de rapiţa, de peste). Acizii grasi esenţiali omega 3  consumaţi inca din sarcina favorizeaza dezvoltarea cognitiva a copilului.”, ne informeaza Dna. Dr. Luiza Pirvu.

Conferinta este organizata de compania Ella Congress&Events.

Pentru inscrieri si mai multe detalii: http://www.ellacongress.ro/slabeste-sanatos/

De asemenea, multumim partenerului principal al evenimentului Elmiplant Care Lab.

Si nu in ultimul rand, multumim tuturor partenerilor media: Revista Femeia, mami.ro, Revista Ioana, Revista Baby, Revista Slab sau Gras, Mama de Profesie, centruldeparenting.ro, bebeh.ro, stilulmeudeviata.ro, mamaareblog.ro, mamicaactiva.com, blog.hopasus.ro si bebelu.ro

Cum ar fi daca 8 martie ar tine 4 zile

Hai sa reinventam cea mai frumoasa zi a primaverii! Doar la Baby Boom Show, primul targ pentru parinti si copii din 2017!

Da, ai citit bine.

Baby Boom Show se tine de cuvant si te surprinde din nou in cel mai placut mod.

Pentru ca intre 9 si 12 martie are loc prima editie pe anul 2017, in Pavilionul Central, ROMEXPO.

Program zilnic:

  • 9 – 11 martie (de joi pana sambata): zilnic intre orele 10:00 – 19:00.
  • 12 martie (duminica): intre orele 10:00 – 18:00.

Baby Boom Show este cel mai cool eveniment pentru parinti si copii, iar prezenta nu trebuie ratata pentru ca:

-          Ai parcare gratuita pe toata perioada evenimentului – Romexpo dispunand de peste 2.000 de locuri de parcare, usor de accesat si in apropiere de Pavilionul central;

-          Iti oferim sprijin in transportul cumparaturilor de mari dimensiuni pana la locul de parcare;

-          Ai cele mai mari discount-uri exclusive, oferite de expozanti DOAR pe perioada targului;

-          Ai cea mai mare varietate de produse si servicii intr-un singur loc;

-          Poti ajuta cauze umanitare, cum este de pilda cea a copiilor cu autism: vino la standul 36, etaj 1 si alege dintr-o gama variata de produse frumoase, hand-made, la Targul de Bine al Asociatiei Help Autism. Banii colectati merg integral inspre terapia celor peste 400 de copii din asociatie;

-          Gasesti un loc de joaca spectaculos, cu gonflabile, personaje de desene animate si ateliere diverse pentru copii;

-          Ai evenimente interesante despre nasterea si cresterea copilului;

-          Ai sansa de a castiga zeci de premii la tombolele organizate in cadrul targului;

-          Vei avea parte de surprize frumoase in fiecare zi.

Si nu uita, pe 9 si 10 martie poti vizita gratuit expozitia, pe baza invitatiei online. Click pe link, completeaza campurile libere si descarca invitatia!

Copiii pana la varsta de 7 ani au intrarea libera in fiecare zi a targului.

Ce zici? Cream impreuna cea mai frumoasa primavara?

9 – 12 martie, Baby Boom Show la ROMEXPO.

Eveniment caritabil de arta in beneficiul copiilor

Prin maiestria unui artist, misterul lumilor imaginate in culori de copiii cu autism isi gaseste locul in galeriile de arta ale lumii. Timp de 2 zile, avem sansa de a admira la Bucuresti, inocenta de copil transpusa in arta, la Elite Art Gallery intr-un proiect unic Help Autism si Roxana Ené.

Asociatia Help Autism in colaborare cu artista Roxana Ené si Elite Art Gallery organizeaza, in perioada 29-30 august, expozitia de pictura “I Color the World with My Eyes”.

Vernisajul expozitiei va avea loc luni, 29 august, incepând cu ora 18:30, la Elite Art Gallery, Piata Natiunilor Unite, nr. 3-5, Bl. B2, Bucuresti.

Expozitia reuneste o serie de lucrari reprezentative, in stilul sau consacrat , realizate de artista alaturi de copii cu dizabilitati. Folosind tehnica artei colaborative, Roxana Ené reuseste sa interpreteze desenele abstracte ale micilor artisti speciali si sa ne aduca pe toti cu un pas mai aproape de mintea si sufletul lor.

Am putea spune ca prin talentul ei, Roxana “traduce” pentru ochii ce nu pot privi mai departe, particele din sufletul copiilor cu autism, iar sufletele lor sunt vesele si complicate si pline de culoare.

Intr-o dupa-amiaza de luni, acordam un moment pentru suflet si patrundem in fascinanta expozitie “I color the world with my eyes”.

Asociatia Help Autism se implica activ de peste 6 ani in derularea de programe de constientizare a autismului, diagnostic precoce si interventie timpurie pentru copiii cu autism. Considerata vârf de lance in actiunile de schimbare a statutului autismului in România, pe lânga servicii de terapie oferite in cele 6 centre din Bucuresti si Suceava si la domiciliu, Asociatia Help Autism, desfasoara activitati de lobby, parteneriate public-private si este co-organizator al Conferintei Internationale ABA – stiinta care sta la baza terapiilor de recuperare in autism.

Atelier de creatie si constructie pentru copii Ceasul Vesel

AHA Kids in parteneriat cu Sluban Romania, va invita marti, 24 mai, de la 17:00 – 19:00, la un atelier distractiv si interactiv presarat cu concursuri si premii, in cadrul caruia vom confectiona impreuna ceasuri din seturi de constructie tip lego.

Realizarea unui ceas reprezinta o modalitate eficienta pentru a-i stimula pe copii sa isi doreasca sa cunoasca ceasul si notiuni despre timp. Copiii vor putea sa-si arate inventivitatea, creativitate si indemanarea, intr-o locatie care indeamna la joaca!

Pagina evenimentului: https://www.facebook.com/events/243816915980125/

Toate materialele pentru cei mici vor fi puse la dispozitie de organizatori, iar pentru parinti pregatim surprize aromate!

Toti copiii primesc cadouri la sfarsitul atelierului si toti parintii primesc „Ghidul timpului” (prin email).

Atelierul se adreseaza copiilor cu varsta intre 4 si 12 ani.

Costul participarii la atelier: 45 lei / 2h, iar parintii beneficiaza de intrare libera.

Inscrierile se fac la telefon 0744.484.467 sau la adresa de e-mail contact@ahakids.ro

Asadar:

Cand? Marti, 24 Mai 2016, orele 17:00 – 19:00.

Unde? AHA Kids, str. Andrei Barseanu, nr 14, sector 3, Bucuresti.

Info: www.ahakids.ro

Party creativ HopaSus la Miko Kids

Hai sa petrecem in stil creativ!

Cum este Party-ul creativ:

  • Relationam cu dragoste: avem un psihoterapeut alaturi de noi pentru ca nevoile de afectiune, intelegere si atentie sa fie satisfacute.
  • Cream pasiuni: in loc de jucarii si animatori realizam un atelier de creatie cu tematica de Paste – „Artistic Egg decoration”
  • Interactionam inteligent: „Egg Hunting”, spirit de echipa si competitivitate
  • Imortalizam etape ale vietii: avem un photo corner cu design inspirational pentru familie
  • Hranim sufletul si mintea: gustari naturale, sucuri fara aditivi artificiali si cafea.

La atelierul de creatie „Artistic Egg decoration” vom crea un cosulet si vom orna oua de lemn si polistiren cu dantela, mirodenii si flori autoadezive in forme si culori diverse.  Atelierul ajuta la:

  • dezvoltarea creativitatii
  • dezvoltarea abilitatilor practice de manuire a instrumentelor de lucru
  • dezvoltarea atentiei si concentrarii pe o sarcina

Egg Hunting”este un concurs interactiv care imbina cunostintele generale cu ingeniozitatea, distractia si spiritul de echipa.

Scopul atelierului este de a motiva, de a dezvolta gandirea logica si imaginatia prin descifrarea indiciilor, a ghicitorilor si a poeziilor, cu scopul de a gasi ouale ascunse de Iepuras.

Special pentru parinti

In realizarea petrecerii ne-am gandit si la parinti. Toate acestea sunt un context prin care se relaxeaza si pot participa alaturi de cel mic la jocurile facilitate de noi.

Parintii primesc idei de joaca creativa pe care le pot pune in practica acasa, in familie, cu eforturi minime si efecte benefice asupra relatiei parinte-copil sub deviza „Parenting-ul poate sa fie distractiv!”

Psihoterapeutul are rolul de a:

  • motiva copiii sa isi depaseasca propria imaginatie;
  • genera idei creative pentru a intari relatia parinte – copil;
  • creea un spatiu in care atat parintele cat si copilul sa se simta in siguranta;
  • fi atent ca nevoile fundamentale de atentie, afectiune si intelegere ale copiilor sa fie hranite

De ce?

Pentru ca ii sustinem pe cei mici cu activitati adaptate varstei si oferim oportunitatea de a intari relatia parinte-copil. Pentru ca in lumea noastra cel mai important lucru este sa devii o persoana integra si in conexiune cu altii.

Noi cream un spatiu inteligent in care cei mici isi:

  • dezvolta inteligenta emotionala
  • dezvolta increderea in propriile forte
  • rabdarea si perseverenta

Cand?

23 aprilie, Ora: 11:00.

Program:

  • 11:00 – 11:30 Primirea invitatilor si initierea in jocurile creative
  • 11:30 – 12:30 Atelier de creatie
  • 12:30 – 13:00 Gustari sanatoase si naturale pentru copii si parinti (tartine, prajiuri bio si sucuri naturale).
  • 13:00 – 13:30 Egg Hunting.

Durata party creativ: 2 h si 30 min.

Participanti: 20-25 de familii.

Plata:

  • 120 ron / 1 copil & 1 parinte.
  • Discount 10% pentru al 3-lea membru al familiei.
  • Discount 20% pentru al 4-lea membru al familiei.

Grupul tinta: copii cu varste intre 4 – 14 ani.

Inscrierile se fac pana in data de 21 aprilie in formularul din link-ul urmator: http://goo.gl/forms/DRBKBH8Vqc  sau la email contact@hopasus.ro

Pe curand!

Prea ocupate pentru rasfat?

Dragi mamici,

Avand in vedere ca primavara se apropie tiptil, dar cu pasi siguri, si ca ne dorim sa fim frumoase si ingrijite in orice situatie, va invitam cu drag la o ora de rasfat impreuna cu specialistii nostri in ingrijire si machiaj.

Ce vom face? Vom afla trucuri de frumusete pentru mamici practice si ocupate, informatii folositoare si la indemana referitoare la:

- ingrijirea corecta a tenului,

- trucuri rapide de machiaj,

- importanta hidratarii,

- mentinerea starii noastra generale de bine.

Vom pune intrebari si vom afla raspunsuri eficiente de la specialisti despre cum sa ne ingrijim rapid si cu rezultate deosebite, fiind mamici ocupate, cu timpul impartit intre copii, familie, servici si toate celelalte activitati pe care le fac femeile din zilele noastre.

Vom testa produse cosmetice si de ingrijire, ne vom lasa rasfatate de specialisti care ne vor arata practic trucuri de machiaj si ingrijire.

La finalul serii vom primi cadouri frumoase de la partenerii evenimentului.

Cand: 11 februarie, joi, in intervalul 18:30 – 20:00.

Unde: la sediul nostru din Blvd. Corneliu Coposu nr 7, Bl. 104, Sc. 3.

Participarea la seara de rasfat este libera, dar se face numai cu confirmare, pentru ca locurile sunt limitate (20 persoane).

Va rugam confirmati la contact@hopasus.ro sau 0742.01.08.17

Povesti cu talc de Sarbatori

Sarbatorile se apropie, Mosul isi pregateste sania si renii, iar noi v-am pregatit Atelierul special de povesti cu talc in spiritul Craciunului.

La povesti terapeutice ii invitam atat pe copii, cat si pe parinti, sa ne bucuram impreuna de invataturile frumoase ale basmului, referitoare la importanta prieteniei, a iubirii, a darului impartasit.

In cadrul povestii, vom face si jocuri de grup, desen, decoratiuni specifice Sarbatorilor de iarna si ne vom lasa surprinsi cu cadouri frumoase.

Toate acestea se desfasoara intr-o atmosfera calda si primitoare, prefigurand spiritul de pace pe care il simtim in suflet odata cu apropierea Nasterii Domnului.

Povestile terapeutice ilumineaza, se adreseaza intuitiei si fanteziei. Acestea sunt instrumente prin care cei doi (parinte & copil) pot sa gaseasca solutia potrivita la intrebari sau dificultati, fie ca sunt din mediul familial, social sau scolar.

Scopul povestilor terapeutice este sa transmita copiilor intr-un mod simbolic si la indemana lor noi metode de intelegere a propriului eu si sa inlesneasca dezvoltarea fortei interioare de a rezolva, a se impaca sau a se confrunta cu o situatie. Ele ofera o noua perspectiva optimista, largind spatiul interior al fiecaruia.

Beneficii pentru copii:

- Activeaza resursele creative si gandirea pozitiva

- Dezvolta inteligenta emotionala (prin joc, desen)

- Dezvolta increderea in propriile forte

- Elimina blocajele ce stau in fata rutinei si a obisnuintei

- Dezvolta capacitatea de a lua decizii

- Dezvolta o noua atitudine in fata vietii

- Dezvolta emotiile pozitive si elimina emotiile negative

Te asteptam la atelier cu voie buna, caldura sufleteasca si intelegere profunda a emotiilor si a situatiilor din viata de zi cu zi, intr-un mediu fara competitivitate, care inspira siguranta si incredere. Povestea propusa de noi creeaza spatiul si timpul necesar consolidarii relatiei de incredere si iubire dintre parinte si copil.

Atelierul se adreseaza copiilor cu varste cuprinse intre 5 si 12 ani.

Data: 11 decembrie 2015

Ora: 18:00 – 20:00

Locatia: Clubul Kindi, Str. Delea Veche nr. 35, Sector 2, Bucuresti

Pret: 45 lei (parinte & copil, in acest pret intra si materialele cu care copiii vor crea)

Inscrierile se fac la tel. 0725.217.688 sau e-mail contact@hopasus.ro sau in formularul:

http://goo.gl/forms/e5eBhZ60nt

in limita locurilor disponibile.

Facilitator: Ana Maria Mavru, Psihoterapeut

Dr. Laura Markham, de vorba cu parintii

Mai avem doar 3 zile pana la cele 4 conferinte Totul Despre Parenting pe care Dr. Laura Markham le sustine in Bucuresti sambata si duminica, 14 si 15 noiembrie.

Va povesteam pe 25 septembrie despre aceste evenimente, la noi pe blog, dar timpul trece repede si asa au zburat si aceste o luna si doua saptamani de atunci.

O sa reluam acest subiect astazi, pentru ca stiu ca este foarte important pentru noi ca parinti sa fim prezenti acolo unde este informatie de calitate si actuala.

Ce afli, daca vii la conferinta?
• cum sa inlocuiesti tipetele si certurile cu conectarea
• unelte care te ajuta sa iti transformi starea atunci cand ceva te dezechilibreaza
• cum sa ii oferi copilului unelte pentru cresterea inteligentei emotionale
• ce tehnici de mindfulness poti folosi pentru a dezamorsa conflictele in familie
• ghiduri de interventie si sugestii de jocuri

CONFERINTA 1 – 14 NOIEMBRIE, 10:00 – 13:00

PARINTE LINISTIT, DECI COPII FERICITI

Cum sa ne indrumam copiii sa coopereze fara sa apelam la tipete, mite, amenintari sau pedepse

Te-ai saturat de certurile constante cu cel mic?  Ai vrea sa stii cum sa il convingi sa coopereze cu tine fara tipete sau amenintari? Dr. Laura Markham iti ofera strategii practice, aplicabile in viata de zi cu zi, pentru a te ajuta sa cresti un copil care VREA sa coopereze, dar fara sa il manipulezi sau sa te impui in fata sa, ci conlucrand cu el.
In cadrul acestei conferinte, vei avea ocazia sa pui intrebari despre modul in care iti cresti tu copiii si vei invata urmatoarele:
- De ce tipetele, amenintarile si pedepsele nu fac decat sa incurajeze comportamentul problematic;
- Cum se dezvolta autocontrolul la copii si cum invata ei sa isi tempereze emotiile;
- Vei descoperi ca ai o arma secreta, pe care o poti folosi pentru a creste un copil cooperant;
- Care e cea mai importanta deprindere a parintilor, astfel incat sa existe o atmofera linistita acasa;
- Strategii pentru a-ti tine propriile emotii in frau, ca sa iti poti ajuta copilul.

CONFERINTA 2 – 14 NOIEMBRIE, 14:30 – 17:30

CRESTE UN COPIL INTELIGENT EMOTIONAL

Cum dezvolta copiii respect de sine, rezistenta la stres si atasamente sanatoase in loc de co-dependenta

Inteligenta emotionala inseamna istetime in gestionarea sentimentelor, mai exact constientizarea propriilor emotii si controlul acestora. Dar sa si vedem in profunzimea emotiilor celorlalti – sa intelegem ce simt ei si care este cauza unui anume comportament. Copiii invata cel mai usor inteligenta emotionala atunci cand au contact cu ea in viata de zi cu zi.
In cadrul acestei conferinte vei afla urmatoarele:
- De ce inteligenta emotionala (IE) il va ajuta mai mult pe copilul tau sa reuseasca in viata decat coeficientul de inteligenta (IQ);
- Cum sa ii oferi copilului tau uneltele unui coeficient inalt de IE;
- Cum sa ii ajutam pe copii sa isi gestioneze sentimentele, astfel incat sa isi poata gestiona comportamentul.
- Adevarul secret despre furie pe care orice parinte trebuie sa il cunoasca;
- De ce copilul tau plange si de ce asta e in regula;
- De ce atasamentul conteaza in toate etapele vietii.

CONFERINTA 3 – 15 NOIEMBRIE, 10:00 – 13:00

PARINTI LINISTITI, FRATI FERICITI

Cum sa nu se mai certe si sa crestem frati prieteni pe viata

Conflictul face parte din orice relatie umana, iar copiii dezvolta deprinderi esentiale atunci cand se confrunta cu situatii conflictuale si le rezolva. Important este ca noi sa ii ajutam sa rezolve conflictul tratandu-si adversarul cu respect, astfel incat sa invete cum sa rezolve conflicte, nu cum sa isi impuna punctul de vedere cu forta.
La aceasta conferinta vei afla urmatoarele:
- Buna intelegere se deprinde: cum iti poti ajuta copiii sa invete sa isi exprime nevoile si emotiile fara sa isi atace fratii si surorile;
- O noua abordare a felului in care impart copiii, abordare care elimina conflictul si incurajeaza generozitatea;
- Cum sa relationezi cu fiecare dintre copiii tai, astfel incat sa ii convingi ca nu ai putea sa iubesti pe nimeni altcineva mai mult;
- Cum sa creezi un mediu familial iubitor care incurajeaza rasul si reduce numarul conlictelor.

CONFERINTA 4 – 15 NOIEMBRIE, 14:30 – 17:30

MINDFULNESS SI GESTIONAREA EMOTIILOR

Parenting linistit: cum sa inlocuim tipetele cu conectarea

Cresterea copiilor ne implineste, dar ne si testeaza limitele. Stim cu totii ca un copil se va purta ca… un copil. Neocortexul nu este inca complet dezvoltat si te poti astepta la momente furtunoase. Modul in care tu reactionezi la comportamentul lui poate fie intensifica furtuna, fie o poate tempera – dand copilului un exemplu si o lectie valoroasa de autocontrol.
In cadrul acestei conferinte vei afla:
- Ce este „mindfulness” si ce legatura are cu modul in care ne crestem copiii?
- Reponsabilitatea ta nr. 1 ca parinte: sa devii constient de propriile stari, sentimente, puncte sensibile si reactii, invatand sa le gestionezi;
- Uneltele care te ajuta sa iti schimbi starea atunci cand ceva te dezechilibreaza;
- Schimbarea atitudinilor care stau la baza anumitor emotii;
- Intelegerea punctelor sensibile pentru a le desensibiliza si a reduce posibilitatea activarii lor;
- Cum sa inlocuim tipetele cu conectarea.

Cumpara bilete de aici: http://www.hopasus.ro/dr–laura-markham-1092-c

7 frici ale copiilor si antidotul lor

Cu totii am avut sau avem anumite frici in diferite momente ale vietii. Dar, cei mai expusi temerilor sunt copiii, pentru ca fricile par pentru ei foarte reale.

Publicam acest articol, 7 frici ale copiilor si antidotul pe care il propunem impotriva temerilor copiilor, ca o avanpremiera la seminarul de parenting de marti, 17 noiembrie, care se desfasoara intre orele 18:00 – 20:00, la Connect Hub (Bdul. Dacia nr. 99, etaj 5), sustinut de psiholog Mirela Horumba, unde vom vorbi exhaustiv despre acest subiect.

Scopul prezentului material este de a ne ajuta pe noi, parintii, sa intelegem fricile copiilor si poate sa ne furnizeze idei despre cum putem ajuta copiii sa le depaseasca mai repede si mai usor.

1. Frica de zgomote puternice – apare la bebelusi si la micutii care abia incep sa mearga

Cauza: Copiii mici se obisnuiesc cu lumea, iar zgomotele puternice ii pot lua prin surprindere.

Solutie: Tine-i aproape de tine si ofera-le alinare. Vorbeste incet si spune-le ca sunt in siguranta. Spune-le ce anume provoaca sunetul respectiv. Incurajeaza-i sa atinga aspiratorul sau alte obiecte care fac galagie, atunci cand nu sunt pornite.

2. Frica de straini – apare tot la bebelusi

Cauza: Copiii au invatat cum arata parintii lor. Strainii nu le sunt familiari si nu stiu daca pot avea incredere in ei.

Solutie: In cazul in care doresti ca micutul tau sa cunoasca o anumita persoana straina lui, incurajeaza-l, ia-l in brate sau tine-l de mana cand ezita. Acest gest ii transmite ca vei avea grija de el. Vorbeste-i despre noua persoana. Vorbeste-i despre oamenii din jur cu care se poate simti in siguranta.

3. Frica de baie – apare la copiii mici

Cauza: Copiii mici stiu ca apa si clabucii dispar pe scurgere si se pot intreba daca si ei vor disparea la fel. Nu inteleg ca nu exista acest pericol, ca ei sunt in siguranta. Sau exista situatia in care unor copii pur si simplu nu le place apa.

Solutie: Asigura-te de fiecare data ca micutul este in siguranta in cadita. Vorbeste-i si joaca-te cu el, astfel ii vei transmite ca ai grija de el. Scoate-l din apa inainte sa dai drumul la scurgere.

4. Frica de despartire – apare la copiii mici, mai frecvent pana pe la 6 ani

Cauza: Copiii stiu ca mami si tati au grija de ei. Atunci cand nu ii mai vad, cand parintele nu este in raza vizuala, uneori copiii pot crede ca ceea ce nu vad nu mai exista. Micutii pana pe la varsta de 6 ani se pot speria cand pleci de langa ei; nu stiu ca te vei intoarce / cand te vei intoarce.

Solutie:  Vorbeste cu copiii despre locuri noi. Du-i in vizita (la gradinita, la bona) si petrece timp cu ei acolo. Inainte sa pleci, implica-i intr-o activitate, iar cand pleci spune-le la revedere. Pentru unii poate fi de ajutor un mod special de a face acest lucru, precum o strangere de mana sau o imbratisare. Intreaba ulterior cat timp ii ia copilului sa se linisteasca dupa plecarea ta. Probabil ca dureaza doar cateva minute.

5. Frica de animale (in special caini) – apare in general la copiii de varsta prescolara

Cauza: Comportamentul animalelor este foarte imprevizibil. Adesea cainii sunt galagiosi, iar zgomotul poate speria copiii.

Solutie: Ia in brate copiii sau tine-i de mana cand sunt caini in jur. Vorbeste cu cainii. Observa-i alaturi de copii si comenteaza despre cum se joaca cateii cu stapanii lor. Incurajeaza copiii sa mangaie un catel de talie mica care sta linistit langa un adult.

6. Frica de intuneric – este mai des intalnita si la copiii de varsta prescolara, dar si la scolari

Cauza: Dureaza mai mult timp pana sa dispara aceasta frica. Pe intuneric, mintea copilului poate crea imagini infricosatoare. Adesea, pentru copiii mai mici, aceste imagini constau in monstri, iar pentru cei mai mari, in hoti.

Solutie: Imbratiseaza-ti copiii inainte de culcare. Inveleste-i. Lasa lumina aprinsa pe hol sau o lampa de veghe in camera lor. Stai aproape pana cand cei mici adorm. Lasa-i pe copii sa decida cand nu mai au nevoie de lampa de veghe.

7. Frica de fantome / monstri

Cauza: Mintile copiilor sunt foarte active. Ei invata continuu diferenta dintre ceea ce este real si ceea ce nu.

Solutie: Poate fi de ajutor sa le iei copiilor o lampa de veghe. Vorbeste cu ei despre umbre si de unde apar ele. Foloseste-ti imaginatia pentru a crea fantome prietenoase sau monstri caraghiosi, cum ar fi un monstru-tatic care are grija de copilul sau si sperie monstrii.

Asadar daca va doriti sa aflati mai multe despre cum sa intelegeti fricile copiilor si remediile pe care le aveti la indemana, ne vedem marti, 17 noiembrie, ora 18:00 la seminarul organizat de HopaSus.ro si sustinut de psiholog Mirela Horumba.

Inscrieri aici: https://docs.google.com/a/embrace-interactive.com/forms/d/13a1zz_dOro_Yj95g_OnxuSu0OaKBpF5X1IAbs2QsArk/viewform

5 strategii de prevenire a comportamentului dificil al copiilor

Ce facem atunci cand cel mic are un comportament dificil? Solutiile vin de la Dr. Laura Markham

“OK, m-ai convins sa nu recurg la pedeapsa. Dar copilul meu de doi ani musca in continuare, are tantrumuri, arunca cu mancare si scrijeleste mobila…” – Rebecca

Capacitatea de a-si controla emotiile si comportamentul este inca in curs de dezvoltare la nivelul cortexului frontal al unui copil de doi ani. Asta inseamna ca da, arunca mancarea, rupe lucrurile, are crize, musca atunci cand e suparat si scrijeleste mobila. Cu alte cuvinte, el se poarta corespunzator varstei.

Dar, din moment ce creierul continua sa se dezvolte si in anii adolescentei, copiilor de toate varstele le lipseste, uneori, controlul rational prin care sa se comporte asa cum ne-am dori. Cateodata chiar si adolescentii de 15 ani se poarta ca un copil de 2 ani!

Pe 14 si 15 noiembrie, Dr. Laura Markham se va afla la Bucuresti, pentru a raspunde intrebarilor tale! Informatii si inscrieri, aici.

Asa ca ce poti face atunci cand copilul tau are un comportament dificil, indiferent daca e un copil mic sau un adolescent?

Iata cele mai bune cinci strategii de prevenire a comportamentului nedorit, pentru copiii de toate varstele!

1. Conecteaza-te

Ramai conectata cu cel mic, privind lucrurile din punctul lui de vedere, asa incat sa fie motivat sa-si dezvolte autocontrolul. Atunci cand fiintele umane rabufnesc – spre exemplu, cand copilul isi musca fratele, distruge lucruri, te sfideaza – acest lucru se intampla pentru ca se simt speriate sau ranite. Acea suparare il deconecteaza pe copil de tine, chiar daca ai de obicei o relatie apropiata cu el. Dar motivatia lui de a se purta intr-un anume fel vine din legatura sa cu tine, deci va trebui sa restabilesti conexiunea cu pricina inainte de a-i putea influenta comportamentul. De indata ce iti vezi copilul suparat si depasind limitele de comportament acceptabil, apropie-te de el si reconecteaza-te: “Scumpule, cred ca toti avem nevoie de o imbratisare… Vino aici.” Uneori doar atat e suficient pentru a face ca lucrurile sa ia alt curs, mai ales daca pui in aplicare mai departe punctul urmator.

2. Joaca-te

Copiii isi proceseaza emotiile prin joaca, iar astfel poti adesea preveni comportamentele dificile, ajutand copilul sa-si exprime sentimentele printr-o serie de ghidusii. Copiilor le trebuie cat mai des jocuri prin care sa arunce fel de fel de obiecte, ca sa le fie satisfacute impulsurile de a arunca. Pune-i sa arunce in casa sau afara mici bile intr-o galeata ori sa arunce cu jucarii de plus in jos, pe scari, daca locuiti la curte. Uita-te la el, concureaza si tu (fara sa-ti dai prea mult silinta), admira aruncarile copilului si prefa-te ca gresesti mai des, ca sa il faci sa se distreze si sa rada. Toti copiii mici au nevoie de lupte si de jocuri prin care ajung sa se simta puternici: „Esti prea rapid pentru mine! Cum se face ca reusesti mereu sa castigi?!” Cu cat se va rade mai mult, cu atat se vor rari momentele in care cel mic are un comportament dificil.

Asadar, atunci cand copilul incepe sa „sara calul”, ai putea sa il iei in brate si sa alergi in jurul casei cu el, intonand ceva care-l face sa rada, de genul „suntem niste catelusi zgomotosi si cine se apropie de noi primeste un pupic lipicios de catelus!”

Apoi initiaza o competite cu el pentru a vedea cine poate sa maraie mai aprig, pana cand veti chicoti amandoi si intreaga dispozitie se va schimba.

Adapteaza aceasta joaca la copiii mai mari si incearca sa te bati cu perne. Lupta cu perne este esentiala pentru traiul alaturi de copii mai mari si adolescenti.

Aceste trucuri functioneaza in cele mai multe situatii, cu exceptia cazului in care lucrurile au ajuns prea departe si copilul tau trebuie doar sa-si exprime toate acele lacrimi si temeri pe care le are, iar joaca nu-i va schimba starea de spirit. Ceea ce trebuie sa faci atunci este pasul urmator.

3. Ajuta-l sa-si gestioneze emotiile

… astfel incat sa nu ajunga la un comportament dificil.

Cand copilul este marait sau sfidator, iar joaca nu-i schimba starea de spirit, el iti cere ajutorul in a-si gestiona sentimentele acumulate. Toti copiii mici transporta un fel de „rucsac emotional” in care depoziteaza emotiile pe care nu au putut sa le exprima intr-un anumit moment. Cand acele sentimente dau sa iasa afara, copiii se simt deconectati de noi si ne arata asta prin refuzul de a coopera. Cand ignoram aceste semnale, putem fi siguri ca in curand cel mic se va dezlantui.

Citește continuarea

Pagina 1 din 512345